Kesehatan

Pentingnya Sarapan Sehat untuk Diet

Cara Diet Sehat

Sarapan diet sehat tidak selalu harus mahal. Makanan diet bukan melulu harus sayur, karena sebenarnya makanan untuk diet juga harus mengandung gizi yang seimbang, apalagi sarapan. Dalam berdiet tidak boleh dilakukan secara membabi buta. Diet bukan berarti tidak makan sama sekali tetapi mengurangi porsi makanan agar kalori yang masuk ke tubuh sebanding dengan kalori yang [...]

Pilihan Makanan Untuk Kesehatan Tubuh Wanita

Kesehatan Tubuh Wanita

Setiap wanita tentunya mendambakan tubuh yang sehat dan indah sepanjang hidupnya. Kesehatan tubuh wanita sebenarnya tak hanya menjadi fokus utama wanita tersebut saja. Namun pasangan mereka pun biasanya akan menjadi alarm jikalau beberapa kejadian tak mengenakkan terjadi pada kesehatannya. Hal ini lumrah memang, mengingat seorang wanita sangat rentan menderita suatu penyakit, entah karena gaya hidup [...]

Mengetahui Penyebab Kegagalan Diet dan Cara Diet yang Sehat

Cara Diet Sehat

Cara diet sehat adalah dengan memperbaiki pola makan bukan dengan membuat diri menjadi kelaparan. Diet dapat dilakukan dengan mengatur jadwal makan dan daftar makanan yang harus dimakan. Inti utama dari keberhasilan suatu diet adalah niat seseorang ketika menjalaninya. Jadi tips diet yang paling pertama adalah cari motivasi yang tepat dan kuat yang dapat mendorong kita [...]

Berapa Lama Balita Tidur Dalam Sehari?

Jam Biologis Bayi

Pola tidur merupakan salah satu bagian terpenting dari pertumbuhan bayi dan untuk menunjang kecerdasan otak mereka. Pada saat baru lahir biasanya bayi akan tidur dalam jangka waktu yang cukup panjang sehingga memaksa seorang ibu untuk membangunkannya apabila ia ingin memberikan asi. Berapa lama balita tidur dalam sehari menurut ilmu kesehatan? Seiring dengan bertambahnya usia, seorang [...]

Amankah Bayi Tidur Tengkurap?

Amankah Bayi Tidur Tengkurap?

Dalam dunia medis kematian bayi mendadak atau yang biasa disebut sudden infant death syndrome (SIDS) bisa disebabkan karena posisi tidur bayi yang tidak tepat. Untuk mengurangi resiko sindrom kematian bayi mendadak, para ahli merekomendasikan kepada ibu yang memiliki bayi untuk menempatkan bayi tidur dengan punggung mereka. Jangan membiarkan bayi tidur tengkurap dalam waktu lama. Hal [...]